身体から目醒める~呼吸とヨガクラス


Zoomを使った<グループレッスン>
第一期生2020年スタート

6月は、TriYogaフローの水のエレメント

水、シリーズ2(バリエーション1)
背骨を、開放するフロー
TriYogaには、脊椎を波のような動きがあります。

その日の全体を見ながら、クラスを組み立てていきます。


【開催日時】 ️
基本月2回(隔週)のクラス
◇夜の火曜日クラス 21:00~22:00
6/9、6/23、7/7、7/21 ️

◇朝の日曜日クラス 9:00~10:00
6/14、6/28、7/12、7/26
7/12のみ9:30~スタートさせていただきます。


参加費:参加費 月7000円 (基本月2回(隔週)のクラス 各60分)
支払:お振込になります。ご予約後にお知らせいたします。

※お休みの際は、ご連絡いただければレッスンのビデオ動画をお送りさせていただきます。 
※他の夜or朝クラスへ、振り替え参加も可能です。

◇お申込み&お問い合わせ件名に
「身体から目醒める~呼吸とヨガのグループレッスン」と明記して、
①お名前 ②ご連絡先 ③朝クラスor夜クラスを、splendeur.japon@gmail.com までお知らせ下さいませ。


Zoomを使った<個人レッスン>
60分    8 ,000円
90分    12,000円
120分 16,000円
初回は120分がおすすめです。

◇お申込み&お問い合わせ
件名に「身体から目醒める~呼吸とヨガの個人セッション」と明記して、
①お名前 ②ご連絡先を、splendeur.japon@gmail.com までお知らせ下さいませ。
日時は相談しながら決めましょう。


~ レッスンでお伝えしているヨガとは~

瞑想的で女性的な動き、脊椎の流れるような動きのTriyoga(トュリヨガ)。

ベーシックな簡単なひとつのフロー(流れ・動き)を丁寧に繰り返して行います。

ヨガフローを通して、
腕や脚、背骨・股関節などの安全でケガのない身体の運び方や位置、動きの理解から始まり。

身体を動かすことで、
身体に影響し続けている様々な感情、
制限のある信念体系や記憶などにダイレクトに働きかけて開放していきます。

少しずつとゆっくり、個々それぞれに身体に意識を向けて、
ボディを癒し、心身の柔軟性と可能性を開いて、内なる神聖なスペースを育んでいきます。

そして、
偏りの無い明晰な、内なる目を開き、  日常や人生にも変容を起こして、

根源の光、大いなる源と繋がって生きること、
それぞれ個々の 魂の道へと歩めるようにサポートします。


【クラスで体験すること、こんな方にお勧め】

◇呼吸が整い深まる
◇リラックスを体験する
◇今の、自分の状態(心や身体、思考、意識)に気づく
◇心と身体がひとつに繋がるということ
◇この身体に存在すること
◇内なる深い癒し(ヒーリング)を体験する
◇呼吸の本来のリズムを体験する 
◇身体に安心のスペースが生まれる、育む
◇様々なレベルの呼吸を体験するお腹、みぞおち、ハートのレベルでの呼吸
◇深くグランディングすることを体験する
◇自己の生命力で満たし、高める
◇身体のアライメントを整える
◇内側のエネルギーの流れを体験する
◇微細なバイブレーションへ高め、感度を上げていきたい人
◇魂の本当の道へ回帰する
◇意識がクリアになり、内なる目が開き、明晰になっていきたい人
◇自分のプロセスを加速さていきたい人
◇微細な感覚を開いていきたい人
◇変容したい、進化したい人
◇自分のだけの資質やユニークさを知り、自己を信頼し、人生をenjoyしたい人



Triyoga(トゥリヨガ)の説明

世界一美しいフロー動く瞑想といわれています。

トゥリヨガの名前の由来はTrinity Yoga。
アーサナ、プラーナヤーマ、ムドラを大切にしている三位一体のヨガです。
トゥリヨガのフローは、なめらかに継ぎ目のないアーサナ。
心と身体 すべてが美しいハーモニー(調和)を奏でます。
大地、水、火、風、空間のシリーズが構成されています。

アーサナ(ヨガの様々なポーズ)
プラーナヤーマ(呼吸法)
ムドラ(手印、手のポーズ)
これからクラスで、ひとつひとつお伝えさせて頂きます。


Zoomのヨガクラスへのご案内について
クラス開始の15分頃に、メールアドレス等に、
zoomに入室するためのリンクを送ります。
リンクををタップして参加下さいませ。
ご質問などあれば、こちらにご連絡下さい

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皆さまのお問い合わせ 心よりお待ちしております♡